【以吹风机温灸术改善健康】

【以【吹风】【机温】【灸术】【改善】【健康】】
(天【下文】【化出】版《【吹风】【机温】【灸术】:穴【道热】【热吹】,病【痛快】【快好】》)
【刺激】【穴位】,是【从两】【千年】【前流】【传至】【今的】【中医】【自我】【照护】【技术】,其【中最】【具疗】【效的】【温热】【疗法】,就【是温】【灸术】。可【是传】【统温】【灸术】【最大】【的问】【题是】【手续】【繁複】,一【般人】【不容】【易长】【期施】行。而「【吹风】【机温】【灸术】」便【是解】【决这】【麻烦】【过程】【的划】【时代】【健康】法。
  【吹风】【机温】【灸术】【可缓】【解头】【痛或】【肩膀】【痠痛】【等症】状,【如果】【每天】【持之】【以恆】,【不但】【能提】【高体】温、【增强】【免疫】力,【还能】【打造】【不易】【生病】【的健】【康体】魄。【除此】【之外】,这【套健】【康法】【还有】【美容】【的功】效。【由于】【低体】【温会】【影响】【身体】【代谢】,正【在瘦】【身的】人,【因此】【难以】【燃烧】【体内】【脂肪】,皮【肤看】【起来】【也很】【黯沉】。不过,利【用吹】【风机】【温灸】【术提】【高体】【温后】,不【但体】【内的】【脂肪】【消耗】【变快】,还【能促】【进血】【液循】环,【显现】【容光】【焕发】【的好】【气色】。
  本【章为】【各位】【介绍】【的是】,运【用吹】【风机】【温灸】术,【打造】【健康】【体魄】时,【最常】【用到】【的八】【大基】【本穴】位。
【每一】【处穴】【位都】【会透】过「【经络】」与【体内】【的器】【官相】连,【本章】【即是】【从这】【些穴】【位精】【选出】【最重】【要的】【几处】。例【如温】【热位】于【脾经】、肾经、【肝经】【三条】【经络】【交会】【处的】「三【阴交】」,【便能】【有效】【治疗】【女性】【特有】的【生理】【不适】。其【他七】【个穴】【位也】【一样】【能同】【时刺】【激多】【处器】官,【可说】是「【穴位】【中的】【穴位】」。

【事不】【宜迟】,请【马上】【来感】【受看】【看吹】【风机】【温灸】【术的】【效果】。
这【八处】【穴位】【不必】【全部】【温热】,首【先寻】【找较】【弱的】【部位】。刚【开始】【先用】【指尖】【轻按】【这些】【穴位】,应【该会】【感觉】【其中】一∼【三处】【穴位】,按【起来】【特别】【舒服】。请【记下】【这些】【穴位】【的大】【概位】置。
【接下】【来便】【请吹】【风机】【登场】。将【吹风】【机拿】【至距】【离身】【体十】【公分】【以上】【的位】置,【以温】【风对】【着刚】【才按】【压时】,觉【得特】【别舒】【服的】【部位】。过【了一】【会儿】,【会发】【觉某】【一点】【特别】热,【那就】【是你】【较弱】【的穴】位。【接着】【对準】【该处】【温热】【一分】【钟左】右,【并且】【适度】【调整】【吹风】【机与】【身体】【的距】离,【避免】【过热】。如【果是】【位于】【脚部】【或手】【腕等】【处的】【穴位】,可【以左】【右两】【侧都】【试试】看。
【吹风】【机温】【灸术】【的施】【行步】骤,【就是】【这么】【简单】,连【五分】【钟都】【不到】。感【觉舒】【服的】【穴位】【因人】【而异】,也【会根】【据当】【天身】【体情】【况有】【所差】别。【请多】【尝试】【其他】【穴位】,找【出能】【让自】【己变】【健康】【的穴】位,【仔细】【加以】【温热】。
【【以吹】【风机】【温灸】【术改】【善健】康】
◎足【三里】【【位置】【在哪】?】【用手】【指摸】【索胫】【骨下】【方时】,会【发现】【膝盖】【的圆】【形凹】【陷处】【下方】,有【一块】【突起】【的骨】头,【足三】【里即】【位在】【该处】【外侧】【约两】【根手】【指的】【距离】。
【主【治病】症】【足三】【里是】【胃经】【上的】【穴位】,可【调整】【肠胃】,促【进蠕】动。【中医】【十分】【重视】「胃」 与「脾」,认【为这】【两者】【是身】【体健】【康的】【精力】【来源】。定【期温】【热这】【处穴】位,【除了】可【维持】【健康】、增【强体】力,【提高】【体温】、免【疫力】【与抵】【抗力】【之外】,还【能有】【效治】疗【感冒】【症状】。明【明不】【是空】腹,【但却】【出现】【腹鸣】【情形】时,【大多】【是因】【为受】寒,【导致】【胃部】【功能】【减弱】,这【时候】【按压】【此处】【穴位】,即【可改】【善情】况。 
 【以【吹风】【机温】【灸术】【改善】【健康】】
◎【三阴】交【位【置在】哪?】距【离脚】【踝内】【侧突】【出的】【骨头】【上方】,约【三根】【手指】【处为】【胫骨】,三【阴交】【即位】【在胫】【骨后】【方稍】【微凹】【陷处】。以【手指】【按压】【会感】【到钝】痛。【【主治】【病症】】位【于脾】经、【肾经】、肝【经三】【条重】【要经】【络的】【交会】处,【因此】【称为】【三阴】交。【换句】【话说】,只【要按】【压此】处,【便能】【同时】【刺激】【三条】【经络】,可【说是】【万能】【穴位】。以【吹风】【机温】【热此】处,【即可】【温热】【整个】【身体】。还能【恢复】【体力】、改【善女】【性的】【生理】期、【更年】期等【各种】【不适】【症状】。但【是怀】【孕初】【期的】【女性】,请【不要】【强烈】【刺激】【此处】。

【书【籍介】绍】【日本】【超难】【预约】【的人】【气医】师──川嶋 【朗亲】【自传】【授史】【上最】【简单】【的温】【灸术】!
1.只【需一】【台家】【里一】【定有】【的吹】【风机】,完【全不】【必添】【购特】【殊道】具2.操【作简】【便安】心,【不用】【点火】、煮水、【调整】【温度】,想【到就】【能做】3.【吹风】【机温】【风範】【围大】,毋【需讲】【究精】【準穴】位,【人人】【都能】【轻鬆】【上手】4.【免预】约、【免挂】【号费】,经【济又】【省时】,居【家保】健、【养生】【效果】【绝佳】
【现代】【人由】【于生】【活形】【态改】变,【与生】【俱来】【调节】【体温】【的功】【能失】调,【导致】【身体】【一年】【四季】【都处】【于畏】【寒状】态,【血液】【循环】【变差】、代【谢功】【能减】弱,【甚至】【引发】【各种】【文明】病!
【手脚】【冰冷】、肩【颈痠】痛、【过敏】【性鼻】炎、【异位】【性皮】【肤炎】、虚【胖水】肿、【便秘】、消【化不】良、【胃痛】、头痛、【宿醉】、忧【郁焦】躁、【容易】【疲劳】、生【理痛】、更【年期】【障碍】、高【血压】……
【传统】【温灸】【能有】【效解】【决这】【些问】题,【但是】【施行】【起来】【却很】【麻烦】,不【但要】【点火】【烧艾】草,【还得】【找到】【精準】【的穴】位,【一般】【人根】【本无】【法做】到!
【还好】,日【本的】【人气】【医师】【川嶋】【朗教】【你史】【上最】【简单】【的温】【灸术】,利【用家】【里一】【定有】【的吹】【风机】,每【个穴】【位只】【要一】【分钟】,就【能迅】【速缓】【解不】【适症】状;【持续】【天天】做,【还能】【改善】【体质】、永【保健】康!

【【作者】【介绍】】现【任东】【京有】【明医】【疗大】【学保】【健医】【疗学】【系针】【灸学】【科教】授,【精通】【包含】【西洋】【医学】、东【洋医】学、【替代】【医疗】【等在】【内的】【综合】【医疗】。
一【九五】【七年】生,【医学】【博士】。北【海道】【大学】【医学】【系毕】业、【东京】【女子】【医科】【大学】【研究】【所修】毕、【其后】【留学】【于哈】【佛大】【学麻】【州综】【合医】院(Massachusetts General Hospital,MGH)。【曾担】【任东】【京女】【子医】【科大】【学附】【设青】【山女】【性自】【然医】【疗研】【究所】【自然】【医疗】【部门】【副教】授(【附设】【青山】【自然】【医疗】【研究】【所诊】【所所】长),现【为东】【京有】【明医】【疗大】【学保】【健医】【疗学】【系针】【灸学】【科教】授,【精通】【包含】【西洋】【医学】、东【洋医】学、【替代】【医疗】【等在】【内的】【综合】【医疗】。着有《【身心】「畏寒」【是万】【病之】源(心もからだも「冷え」が万病のもと)》(集【英社】【新书】)、《病由「气」生(すべての【病気】は「気」から!)》(【大和】【书房】)、《恢【复窈】窕!【养成】【好习】【惯消】【除畏】寒(やせる!冷え取り【习惯】)》(讲【谈社】)等【多本】【着作】。


(【本图】【文摘】【自天】【下文】【化出】版《【吹风】【机温】【灸术】:穴【道热】【热吹】,病【痛快】【快好】》,【作者】【川嶋】【朗现】【任东】【京有】【明医】【疗大】【学保】【健医】【疗学】【系针】【灸学】【科教】授,【精通】【包含】【西洋】【医学】、东【洋医】学、【替代】【医疗】【等在】【内的】【综合】【医疗】。)
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